Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với những người tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là những người tập yoga. Tùy từng thời điểm trong ngày mà chế độ ăn uống của các tín đồ yoga sẽ khác nhau. Chế độ ăn phù hợp không chỉ có thể cung cấp đủ protein […]
tập yoga
Chế độ ăn uống cho người tập yoga
Chế độ ăn uống là một sự bổ sung hoàn hảo cho việc tập luyện và giữ dáng, giúp người tập yoga trở nên khỏe mạnh hơn, kiểm soát được cân nặng, giúp khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Không phải tín đồ yoga nào cũng hiểu hết hết các nguyên tắc dinh dưỡng […]