Đau lưng cơ năng là tình trạng thường hay mắc phải, ít nhiều gây ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, các động tác tập luyện cũng giúp khống chế cơn đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bị đau […]
bài tập
Phương pháp tập luyện để mang lại sức khỏe hiệu quả
Sức khỏe là chìa khóa thành công và duy trì cuộc sống tốt đẹp nhất cho bạn. Vì vậy, việc duy trì sức khỏe tốt là rất quan trọng. Để chăm sóc bản thân tốt hơn, bạn cần rèn luyện và duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày. Tuy nhiên, theo nghiên cứu […]