Có câu nói “ Cái răng cái tóc là gốc con người”. Để tăng vẻ đẹp cho chúng ta, một mái tóc chắc khoẻ bồng bềnh chính là điểm nhấn. Việc sở hữu một mái tóc như thế chính là niềm mong ước của bao chị em. Tuy nhiên không ít người gặp phải các vấn đề rắc rối như rụng tóc, chẻ ngọn…. . Điều này khiến mái tóc yếu đi và trông chúng ta kém phần xinh đẹp hẳn.
Nhiều phụ nữ sau sinh hoặc tới lứa tuổi trung niên gặp rất nhiều rắc rối về việc rụng tóc. Chúng ta cùng tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân rụng tóc. Và cùng tìm biện pháp khắc phục nó nhé. Bài viết này sẽ giúp bạn có được bí quyết cho một mái tóc chắc khoẻ
Nguyên nhân xảy ra tình trạng rụng tóc
Rụng tóc gây lên nỗi hoang mang cho chị em phụ nữ. Dưới đây, là nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng rụng tóc của các chị em:
Áp lực công việc
Áp lực công việc khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Stress kéo dài khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Khi bạn căng thẳng, não bộ sẽ phát ra tín hiệu làm cơ thể tiết ra hoocmon telogen effluvium gây rối loạn quá trình tạo sừng. Khiến cho tóc yếu và rụng dần.
Thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố cũng là một trong số nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới. Ở phụ nữ, estrogen có vai trò lớn. Ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Vì thế mà, khi hàm lượng estrogen thay đổi. Tóc bạn sẽ trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn. Lúc dậy thì hay khi tiền mãn kinh chính là giai đoạn khủng hoảng cho mái tóc của bạn.
Thuốc tây
Việc dùng thuốc điều trị bệnh cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc gây ra tác dụng phụ, làm rụng tóc ở nữ giới. Như thuốc điều trị trầm cảm, ung thư…. . Ngay cả việc bạn ốm đau lâu ngày uống thuốc nhiều cũng khiến bạn rụng tóc kha khá.
Tuần hoàn máu
Do tuần hoàn máu xấu ở da đầu. Theo các bác sĩ, các dưỡng chất nuôi tóc thường tập trung ở dưới da đầu, vì vậy khi tuần hoàn máu suy giảm, các dưỡng chất nuôi tóc cũng suy giảm theo, từ đó gây ra tình trạng rụng tóc.
Một nguyên nhân khác đến từ việc thiếu máu. Hàm lượng sắt có trong máu liên hệ mật thiết tới chất ferritin – loại chất có tác dụng mọc tóc và chống gãy rụng cho tóc.
Ăn kiêng
Ăn kiêng hay giảm béo cùng khiến cho tóc trở nên gãy rụng. Việc ăn kiêng khiến cơ thể bạn trở nên thiếu chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho tóc, khiến tóc bạn gãy rụng nhiều.
Làm tóc quá nhiều
Làm tóc quá nhiều cùng là nguyên nhân tiếp theo gây ra tình trạng rụng tóc. Mỗi lần làm tóc là một lần tiếp xúc với hóa chất. Việc làm tóc nhiều lần, khiến tóc mất đi chất dinh dưỡng từ đó gây ra tình trạng xơ, rối và rụng dần tóc.
Môi trường bụi bẩn
Nguyên nhân cuối cùng được chỉ ra là yếu tố môi trường. Việc phải sống trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, tắc đường cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc.
Cách khắc phục
Cải thiện chế độ ăn uống ngủ nghỉ
Đầu tiên, để giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Bạn cần sắp xếp và điều chỉnh lại chế độ ăn uống ngủ nghỉ. Bởi tình trạng rụng tóc có nguyên nhân đa phần đến từ những rối loạn trong cơ thể.
Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, cụ thể từ 1.5 đến 2l nước. Kết hợp với đó là chế độ ăn uống tối ưu như sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin, rau củ. Bổ sung các chất như kẽm, sắt, biotin trong chuỗi thực phẩm.
Bạn cũng cần luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày và ngủ trước 11h đêm. Điều này là hoàn toàn cần thiết, giúp bạn bảo vệ bản thân ngay từ bên trong.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc
Sản phẩm thiên nhiên
Dầu dừa, tinh dầu bưởi chính là cứu tinh cho mái tóc khô xơ thưa mỏng đó ạ. Chúng được chứng nhận giúp kích thích mọc tóc. Từ đó giúp cho mái tóc của bạn bồng bềnh hơn, dày dặn hơn và chắc khoẻ hơn.
Các sản phẩm dưỡng khác
Sản phẩm 7 Days Anti Hairlost. Đây là một sản phẩm ngăn ngừa, giảm rụng tóc chỉ sau 7 ngày sử dụng.
Với chiết xuất từ mầm đậu nành, mầm lúa mạch, chiết xuất rễ cây hoàng cầm giàu các flavonoid, protein, carbohydrate, lipid và khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng các giai đoạn phát triển của sợi tóc. Giúp cải thiện môi trường vi mô trong nang tóc, có lợi cho các tế bào gốc nang tóc. Ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc và làm tăng dày kích thước của sợi tóc. Nhờ đó mà 7 Days Anti Hairlost giúp giảm lượng tóc rụng rõ rệt lên đến 80% chỉ sau 7 ngày.
Thành phần willow extract: chứa dẫn xuất polyphenol, flavonoid và dẫn xuất của salicylic, hoạt chất này góp phần: dưỡng ẩm làm sạch da, điều trị sừng hóa da đầu.
Cùng với đó là dẫn xuất salicylic sẽ giảm góp phần làm giảm liên kết giữa các tế bào sừng giúp không hình thành những mảng gàu lớn và ức chế enzyme sừng hóa da đầu, hạn chế bong tróc.
Nguồn: eva.vn